Mach
was fürdich!

Workouts für Frauen, Mamas mit Baby, Mamas mit Babybauch & jetzt neu Trageberatung & Krabbelgruppenangebot

Hi, ich bin Nadine

Transparenz & Ehrlichkeit, Individualität & Bedürfnisorientierung sollen bei mir an erster Stelle stehen!

Wohlfühlen & Stärke aufbauen!

Du möchtest dich in deinem Körper wohlfühlen?

Du möchtest etwas für deine Seele tun?

Du möchtest unter Gleichgesinnten trainieren?

Dann bist du hier genau richtig! Egal aus welchem Grund du mich und meine Kurse hier gefunden hast, ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit. Strongmoms ist mehr als “nur” ein Kurssystem:

*Meine Gruppen sind familiär (nicht mehr als 8 Teilnehmerinnen)

*Du darfst auch einfach mal sagen wo der Schuh drückt

*Seelische Gesundheit ist ebenso wichtig wie die körperliche

*Körperliche Gesundheit & nicht die Körperform steht im Fokus

Ich bin für dich da und unterstütze dich auf deinem Weg: Ohne Waage und Verbote – dafür mit Spaß und individuellem Training!

Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst!

Und deinen kleinen Schatz KANNST du ganz einfach mitbringen. (ausgenommen Abendkurse)

Du kannst nicht vor Ort teilnehmen? Kein Problem, denn ich streame meine Kurse live über Zoom! (nur indoor möglich)

JETZT AUCH BEI DEN STRONGMOMS: Trageberatung & Krabbelgruppenangebot!

mehr erfahren

Meine Trainingsangebote

Perfekt für deine Bedürfnisse!

5 Wochenblock 20:45Uhr (Onlinekurs)

12er Ticket

9er Ticket

6er Ticket

3er Ticket

2er Ticket

Online Regeneration im Wochenbett (ohne Belly Binding)

Regeneration im Wochenbett (inkl BellyBinding)

4 Wochenblock 19Uhr Onlinekurs (kein Training 6.2)

Fatburn-Power

Stepaerobic

3 Wochenblock 8:00Uhr Startpunkt 2

8 Wochenblock 10:15Uhr Indoor

6er Flexticket

3er Flexticket

8 Wochenblock 10:15Uhr

Tragehilfen & Tücher

Trageberatung

5 Wochenblock Brüggen 11:00Uhr

5 Wochenblock Alst 11:30Uhr

Spielgruppe

Babyzeit

Mami to be

Fit mit Babybauch

3 Wochenblock Alst 9Uhr Outdoor/Online

9er Ticket

6er Ticket

3er Ticket

5 Wochenblock Brüggen 9Uhr Outdoor/Online

6 Wochen-Outdoorkurs Alst 9 Uhr

3 Wochen Outdoorkurs Nettetal 9 Uhr

Killerkurs

Powerwomen

Beckenbodenkurs

Beutel, Beine, Po

Du hast Fragen?

Hier gibt es die Antworten!

Nein! Ich hole jede Frau auf ihrem Fitnesslevel ab. Deshalb sind meine Kurse auch auf 8 Frauen je Kurs begrenzt!

Nein! Mama sein ist keine Vorraussetzung um teilzunehmen. Wenn du aber eine Mama bist, darfst du dein Baby sehr gerne mit in meinen Kurs bringen!

Ja! Ich bin Pränataltrainerin und biete Kurse für Mamis to be an. Außerdem darfst du zum Walk&Train,Powerwomen light, Stepaerobic sowie in meine Mawibakurse kommen! Alle Kurse kannst du aber der 14. SSW buchen!

Sofern der Kurs nicht ausgebucht ist, besteht immer die Möglichkeit einzusteigen. Die Kursgebühr rechne ich in dem Fall anteilmäßig ab.

Sofern die Kapazitäten es zulassen, besteht die Möglichkeit innerhalb des Blocks deine verpasste Stunde in einem meiner anderen Kurse nachzuholen. Außerdem biete ich die Möglichkeit an über die Plattform Zoom online teilzunehmen (ausgenommen Outdoorkurse).

Kann ich meine Stunde nicht geben, fällt diese für den jeweiligen Tag aus. Gemeinsam bestimmen wir in der Gruppe einen Ersatztermin. Es werden alle die Möglichkeit haben diese Stunde nachzuholen!

Schreib mich einfach an :) Du kannst gerne ganz unverbindlich und kostenlos in meine Kurse schnuppern! Außerdem biete ich von Zeit zu Zeit auch reine Schnupperstunden an.