Sport in der Schwangerschaft ein NO-GO?

Bewegung tut gut! Sie macht den Kopf frei & hebt die Stimmung. Ein an die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft angepasstes Training kann ab der 14SSW bis zum Ende der Schwangerschaft absolviert werden. In meinem Kurs kombinieren wir Mobilisation & Kraftausdauer sowie gezielte Beckenbodenübungen zur Stärkung aber vor allem auch Entspannung dieser Muskulatur. So wirst du körperlich & auch seelisch auf die Geburt vorbereitet und kannst dich mit anderen Mamis to be darüber austauschen.

Dein ET liegt inmitten des Blocks? Kein Problem! Schreibe mir das Datum in die Anmerkung & ich rechne den Block nur bis zu diesem Datum ab! Solltest du zuvor schon ein Sportverbot erhalten oder die Maus kommt eher? Dann erstelle ich dir über die restlichen Stunden gerne einen Gutschein aus!

Du hast Fragen? Schreib mich gern an!

Standort/e

Indoor

Ferienstudio1a
Klosterst. 1a
41379 Brüggen

Outdoor

Alst 124
41379 Brüggen

14. SSW erreicht

grünes Licht deines Gynäkologen

Indoorkurs

bitte bring mit:

eine Wasserflasche, eine Matte

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