Stretch&Relax

In diesem Kurs gebe ich dir den Raum deinen Alltagsstress abzulegen. Wir beginnen mit einer kleinen Impulsrunde. Anschließend mobilisieren und dehnen wir unseren Körper und fühlen in unsere Mitte. Am Ende nehme ich euch mit in eine Fantasiereise. Dadurch könnt ihr neue Energie und Kraft tanken, körperliche Anspannungen lösen, euren Körper in der Entspannung wahrnehmen und euren Geist beruhigen.

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt!

(Kinder dürfen in diesem Kurs nicht mitgebracht werden)

Schnupper doch einfach mal kostenlos und unverbindlich rein – vor Ort oder online via zoom.

Was du dazu tun musst? Schreib mich gerne an!