Volkskrankheit Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen hast du nach diesem Kurs keine mehr! Du lernst wie du dich im Alltag rückenfreundlich bewegen kannst, somit Beschwerden linderst und deinen Rücken stärkst. Funktionelles Training mit dem Fokus der Mobilisation, Kräftigung und Dehnung bieten die perfekte Kombination zur Stabilisierung deiner Wirbelsäule.

Und das beste? Du kannst diesen Kurs optimal in deinen Tag einbauen, denn nach nur 30 Minuten bist du fertig!

Schnupper doch einfach mal kostenlos und unverbindlich rein – vor Ort oder online via zoom.

Was du dazu tun musst? Schreib mich gerne an!


3. Rückbildungsstunde abgeschlossen

Indoorkurs

bitte bring mit:

Wasserflasche Trainingsmatte

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Gilt nicht in Kombination mit den Krabbelgruppen, der Trageberatung oder dem Themenabend!

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